Znáte pravidla pro bezpečný a řízený půst? Léčebná hladovka není nahodilé hladovění. Zjistěte, jak správně postupovat a podpořit zdraví i hubnutí.
Léčebná hladovka 98 hodin – jednotlivé dny Úvod – léčebná hladovka den po dni Moje čtyřdenní léčebná hladovka právě skončila – trvala zhruba 98 hodin, tedy o dvě hodiny déle než čtyři celé kalendářní dny. Nejprve si projdeme, jak probíhaly jednotlivé dny. Pak si řekneme, proč jsem hladovku ukončila, jaké zdravotní cíle se podařilo splnit…
Léčebná hladovka 98 hodin – cíle a příprava Úvod – kdo jsem, historie mojí váhy Je mi 52 let a jmenuji se Dana. Dlouhodobě bojuji s velkou nadváhou – pohybuji se mezi 102 a 106 kg při výšce 173 cm. Dlouhodobě znamená zhruba 15 let. Předtím jsem dalších 10 let měla rozkolísanou nadváhu v…