Hladovka

Úvod,  kdo jsem, historie mojí váhy Jsem muž a je mi 52 let. Jmenuji se Dick.Mám dlouhodobě velkou nadváhu 102 až 106 kg při výšce 173 cm. Dlouhodobě znamená asi 15 let, předtím 10 let jsem měl rozkolísanou nadváhu v rozmezí 75 až 98 kg.Dalších 10 let předtím jsem měl rozkolísanou váhu v rozmezí 62 až 93 kg. Způsobenou různými dietami jejich dodržováním a nedodržování. Předtím jsem měl nadváhu 80 až 94 kg. Do osmi let jsem měl normální váhu, po 9 roce jsem silně přibíral na váze a ve 13 letech jsem měl zhruba 80 kg. Časová OSA: 1973 až 1981 normální váha podle věku 1981 až 1991 postupně rostoucí nadváha,  80 až 94 kg 1991 až 2002 velmi rozkolísaná hmotnost mezi 62 a 93 kg . Minimum v roce 1997 62 kg 2002 až 2010 mírně rozkolísaná hmotnost mezi 75 a 98 kg 2010 až 2023 lehce narůstající rozkolísaná váha 96 až 111 kg 2023 až 2025 více stabilní méně rozkolísaná hmotnost 99 až 106 kg Moje pohybové aktivity za bývalého režimu a úraz V dětství jsem měl méně pohybu, život v paneláku.Otec byl zdravotně tělesně postižený s obtížnou pohyblivostí. Takže na túry a výlety se nejezdilo, byly to jen malé procházky. Základní škola rodiče mě nepřihlásili do žádného sportovního klubu, takže zase méně pohybu. Střední škola dojíždění MHD, sem tam jsem chodil pěšky, pokusy o běh a sport skončili zlomeninou kotníku. Kolo prostředek jak uniknout z paneláku Již v dětství, jsem jezdíval rád na kole nejdřív na děckém, táta mi koupil později Libertu, bylo to těžké kolo s přehazovačkou, dosti poruchové. Já jsem toužil ale po Favoritovi, to byl tehdejší hit. Viděl jsem, jak na něm jezdí můj strýc a půjčil mi ho, aby ho vyzkoušel. Favorit byl zelený a jelo se na něm parádně, byl lehký a dobře seřízený. Tehdy dobrá kola nebyla k mání, k dispozici byla jen Ukrajina. Museli jsme se zapsat do pořadníku a čekat asi půl roku možná i déle.A pak nás vyzvali tehdy stál Favorit asi 1800 Kčs. Ale Favorit byl trochu zklamání, dodali nám však modrého favorita, ale ten byl s horším vybavením, než jsem si myslel, byl docela těžký zjistil jsem dle magnetu, že je ze železa místo duralu. Hliníkové byly jen berany. Také místo šestikolečka bylo jen pěti a převody nebyly tak do rychla. Rovněž ta kvalita nebyla příliš dobrá, často mě zlobily šlapadla a ty nešťastné klínky, vodítko přehazovačky bylo nakřivo a přehazování bylo kostrbaté. Ale i přesto jsem na něm 10 let jezdil i na delší výlety do 30 km. Můj pohyb jako dospělého V 90 letech jsem si pořídil moderní horské kolo, bylo sice z druhé ruky, ale mnohem kvalitnější než předešlý Favorit.Jezdil jsem na něm v létě i v zimě, pokud nebyl sníh  na výlety mimo Prahu. Můj rekord byl asi 103 km. Díky pohybu se mi dařilo aspoň částečně hubnout. Později jsem již jezdil na kole méně často díky pracovnímu vytížení a rodině. Poté co jsme se přestěhovali z nížiny do vysočiny jižné od Prahy, jsem na kole téměř přestal jezdit, byl tam tak prudký kopec, že vždy jsem koho musel vést a byl jsem zpocený a unavený. Kopce byly nejenom u domu, ale všude v okolí, takže jakýkoliv výlet na kole byl náročný. Mám rád turistiku Ještě v dětství jsem rád chodil na výlety ale teprve po 15 roce jsem chodil na delší bez rodičů, kteří nechtěli. Později když kvůli kopcům bylo ježdění na kole náročné, jsem preferoval vycházky a túry. Už zase jezdím hodně na kole Všechno se změnilo v roce 2014 kdy jsem si svoje horské kolo nechal přestavět na elektrokolo, bylo to se zadním pohonem, takže do velkých kopců nebylo vhodné ale přesto mi motor pomáhal, ale přehříval se. Asi za rok jsem si pořídil lepšího horáče a přestavěl si ho sám na elektrokolo se středovým pohonem. To byla teprve paráda, pohodlně se jelo do prudkého kopce, stačilo jen mírně šlapat a jak to pěkně jelo, jezdil jsem s ním i do práce 24 km jedna cesta.Dokonce jsem si pořídil vozík za kolo na vožení nákladů. A i s ním jsem neměl problémy vyjet velký kopec, jak elektrokolo bylo dobré. Na elektrokole jezdím do dnes, ale už jen méně a krátké trasy…Mám dvě děti takže není moc času a bohužel musíme jezdit autem. Moje strava dříve Jídlo z dnešního pohledu nezdravé, táta vařil večer po práci. Tehdy jsme jedli rohlíky se sýrem a šunkou, hodně jsem jedl tavený sýr a pil jsem hodně mléka tehdy bývalo v sáčcích a ještě bylo docela dobré, často jsem býval u babičky a tam prodávali mléko v skleněných lahvích s fialovým víčkem, to bylo ještě lepší vypil jsem mu klidně litr denně, netušil jsem, že může být tak škodlivé. Z vařených jídel jsem hodně jedl řízek a brambory, bramborák s uzeninou, palačinky, občas i špagety s nějakým masem, sýrem. Ze sladkostí koláče a buchty některé i doma pečené. Na Vánoce nám babička z Moravy občas poslala cukroví, někdy dokonce i smaženého králíka . Zajímavé je, že tehdy jsme nejedli skoro čokoládu nebyla nebo nebyla dobrá? Už si nepamatuji. Ze zdravé stravy  jsem jedl rád loupaná jablka, jahody, třešně, melouny,ale byl jenom sezóně, přes zimu byly jen jablka a kubánské pomeranče i ty jsem občas jedl. S výjimkou léta si myslím že maximálně do 300g ovoce za den. Zeleninu jsem nejedl, nebo jenom výjimečně mladou mrkev nebo zelený hrášek. S příchodem nových informací ze západu, nastala kvalitativní změna stravy Po revoluci se k nám dostali informace o zdravém životním stylu a různých dietách začal jsem jíst zejména více ovoce, hlavně k snídani. Držel jsem často ovocné diety, které měly částečný úspěch. Jejich nevýhodou je, že má člověk neustále hlad, ovoce a zelenina se rychle tráví a to způsobuje pocit hladu. Po skončení diety jsem trpěl na přejídání a váha se rychle vrátila zpět.  Rodina a děti S narozením dětí se objevil na další fenomén mé děti jsou hubené, a hodně nedojídají jídla a při rostoucích cenách potravin se ze mě stal dojídač. Žena je taky štíhlá, ale nerada sportuje, málo jí. To mě také nepomohlo. Pokud se doma něco uvaří většinou zbyde a nakonec se to musí vyhodit. Sedavé zaměstnání u počítače také přináší nedostatek pohybu a růst hmotnosti. Nemoci které bych chtěl léčit a vyléčitpomocí hladovky Obezita má za následek zhoršení zdravotního stavu. Zhoršení činnosti jater, trávicí obtíže. Prakticky posledních 15 let se mé obtíže zhoršují, ale první projevy zhoršení činnosti trávicího ústrojí byly již před více jak 30 lety, jedná se o takovou zvláštní bolest hlavy doprovázenou nauzeou, jen asi třikrát za život to vedlo u mne až k zvracení. Přesnou příčinu nemoci se mě nepodařilo zjistit, ale často se mi to stává po tučném jídle, hlavně masitem, ale může to být třeba smažený sýr, jako katalyzátor, pak stačí pobyt v horším vzduchu ve městě, nebo delší řízení auta. Naopak, co mi aspoň trochu pomáhá je chlorea, ostropestřec nebo při jídle užít pankreolan. Játra můžou být mírně ztukovatělá, zhoršuje se pak jejich činnost při trávení. Borelióza ošklivá česká nemoc V roce 1996 jsem se nakazil při pobytu na pasece v lese boreliózou.Tehdy po mně běhalo až několik desítek klíšťat z nich asi  až 10 se přistálo.Tedy na stehně se mi udělala červená skvrna, která se šířila do okolí v centru skvrny postupně docházelo k vyblednutí a skvrna se dál šířila nahoru směrem k tříslům a dolů směrem ke kolenu a postupně pod koleno na lýtko. To trvalo asi půl roku. MUDr mi tehdy dala antibiotika ale já je moc neužíval nebo skoro vůbec, tehdy jsem byl silným odpůrcem léků. Po třičtvrtě roce se skvrna erythema migrans dostala skoro  až pod lýtko a druhá část až k tříslu. Tehdy v červnu jsem jel k moři do Bibione, byl jsem hubený a hodně jsem sportoval a koupal v moři, ke konci pobytu se hodně ochlazovalo a zjistil jsem že skvrna zmizela. Tehdy jsem praktikoval různé léčebné metody, otužování, urinoterapie a podobně. Druhé ani třetí stádium nemoci se u mne neobjevilo. Teorie je, že borelióza nesnáší vysoké dávky vitamínu c, od 90 let až do teď jím stále hodně ovoce, hlavně dopolních hodina, často jsou to i citrusy. Pomohli tak boreliózu potlačit, těžko říct zda úplně a nebo někde přežívá. Každopádně v průběhu dalších 25 let jsem se jednou možná i vícekrát znovu nakazil boreliózou. Test mi dělali pouze jednou, výsledek silné protilátky. To by mohl naznačovat, že mám určitou imunitu. Proto i v průběhu hladovky chci dodávat tělu vitamín c ve formě prášku nebo šťávy s citronu do klystýru. Může se o mě pokoušet rakovina Ano je to tak, můj strýc moje babička můj vzdálenější bratranec moje vzdálenější teta i prateta, všichni zemřeli na rakovinu ve 48 až 65 letech. Všichni si stěžovali, že je doktoři špatně léčili. Jedině moje sestřenice dlouhodobě přežila rakovinu, měla jí před 40 rokem a vzal ji kvůli tomu štítnou žlázu, myslím že změnila hodně životní styl a jí a žije zdravěji. Již několik let v podkoží nalevo tam kde jsou dolní žebra jsem si nahmatal bulku o průměru 1,5 cm. Bulka se v průběhu několika let nezvětšuje. Ovšem před několika dny nastala změna začala mě to v místě bulky zvláštně bolet takový tlak pod žebrem. Nebolí mě to stále, začnu to až během dne, často po obědě. občas se mi udělá špatně na zvracení při náhlém pohybu v břiše. To by mohl znamenat nějaké nádory, možná je také kýla. Mám strach s tím jít k doktorovi, aby to pak neskončilo operací nebo nedejbože chemoterapii, na kterou se často umírá. Domněnka. Pokud budu držet hladovku dostatečně dlouho a opakovaně mělo by hladové tělo nádory sežrat a vrátit tělo do zdravějšího stavu. Ovšem může se tak stát až při poklesu váhy pod 70kg možná i k 60 kg. Pokud s tím nezačnu rychle něco dělat, může to špatně dopadnout a růst  nádorů by se dostal mimo mou kontrolu. Zhoršení sluchu Letos v únoru se u mě objevila dočasná ztráta sluchu v levém uchu, která trvala více než měsíc. Vznikla pravděpodobně z letadla, nebo asi čtyřnásobneho přejezdu hor 2000 m vysokých v průběhu 10 dnů. Jak zmizela vlastně nevím, ale už zase slyším dobře. Za poslední rok jsem si opravil zuby, podařilo se mi snížit jejich kazivost, vlivem k xylitolu a užívání vitamínu d.Nicméně některé zuby jsou vlastně opraveny jen dočasně kořeny byly již tak zkažené že ta plomba na nich dlouho asi nevydrží a bude potřeba nakonec kořeny vytáhnout. Zhoršený zrak Během pěti let se mi postupně zhoršil zrak natolik, že mám brýle 1,5 dioptrie na čtení. Vada se mi za poslední rok více nezhoršila, aspoň mi to tak přijde.Zde si nemyslím, že by mi hladovka vrátila původní zrak. Zhoršená pohyblivost Kvůli vysoké váze, se hůře a pomaleji pohybuji. Hůře se mi vztává z postele nebo ze země, již se nedokážu vyšplhat na laně nebo na tyči, lezení po lešení nebo stromě by mi šlo lépe s nižší váhou. Únava, spavost Již dopoledne cítím mnohdy únavu, někdy dokonce usnu. Únava během dne výrazně zhoršuje můj pracovní výkon. Obsluha velkého množství tuku tělo zatěžuje a není dost energie pro mozek. Únava je velmi nepříjemná za volantem při řízení auta. Jelikož se jedná o nebezpečný jev, budu se únavě a mikrospánku za volantem věnovat v samostatném článku. Alergie, senná rýma Asi od 10 let svého věku trpím hodně na pylovou alergii. Alergie se každoročně spouští pravidelně kolem 1. června. To začínají ve velkém kvést trávy. Objevuje se úporné svědění očí, vodová rýma a kýchání, kýchání někdy tak úporné, že mi přechází ve slabé astma. To mi zhoršuje pracovní výkonnost, neustále musím smrkat. Svědění očí je tak prudké, že mě nutí jsi oči mnout, což ještě stav zhorší a hůře pak vidím. Zajímavé je, že alergie se mi spouští, nebo zhoršuje i po jídle dokonce i po jablku, třešních i dalším ovoci. Možná by se to dalo vysvětlit tím, že ovoce zvyšuje imunitu a dochází nastartování alergické reakce. K částečnému uklidnění alergie dochází většinou až po mém vyčerpání. Jako skrytá příčina alergie však může být lepek, na který mám prokázanou intoleranci. Při hladovce