Příspěvky o zdravé výživě, o léčbě nemocí, o zdravotních problémech, zuby a stomatologie, zdravý životní styl, pohyb a sport, otužování
Přibrali jste o Vánocích? Není divu – české tradice jsou past na váhu i zdraví Vánoce právě skončily a s nimi i období hojnosti. Mnozí z nás teď s hrůzou zjišťují, kolik kilo navíc ukazuje váha. Není to náhoda – české vánoční tradice jsou přímo stvořené k přibírání. Pojďme se podívat, proč tomu tak je…
Proč batoh smrdí? Toxické látky v batožině | Test 2025 Úvod: Když dárek páchne. Ten Batoh smrdí po chemikáliích! Batoh smrdí po chemikáliích? Dostali jsme k Vánocům batoh za 2000 Kč od značky XD Design – na první pohled pěkný, moderní design. Jenže když jsem ho rozbalil, udeřil mě silný chemický zápach. Není to jemná…
Zimní aktivity v lese ve středních Čechách: Kompletní průvodce Úvod Představte si chladné zimní ráno, kdy slunce pomalu proráží mlhu a osvětluje vrcholky stromů. Les v zimě není jen místem ticha a klidu – je to živoucí organismus, který i v nejchladnějších měsících nabízí neopakovatelné zážitky a překvapivé benefity pro naše zdraví i duši. Můžete…
Úvod: Lidé a zima – nepřirozené spojení Proč lidé nemají rádi zimu jako třeba lední medvědi? Představte si tuto scénu: Mráz, sníh, vítr. A někdo si spokojeně sedne na lavičku v tričku a kraťasech, usmívá se a dělá svou práci. Viděli jste to někdy? Pravděpodobně ne. Viděli jste někdy někoho, se v zimě spokojeně válet…
Když idyla změní v noční můru Představte si malebnou vesnici ve středních Čechách, nedaleko řeky Sázavy. Hluboká údolí, zalesnění kopce, několik tisíc obyvatel žijících v harmonii s přírodou. Zní to jako pohlednicový obrázek, že? Ale realita je bohužel jiná. Je krásný slunečný podzimní den. Teplota po poledni dosahuje příjemných 12 stupňů, vzduch je relativně čistý…
Úvod toto je můj první a určitě ne poslední článek o zubech. Popíšu zde skutečný příběh o jednom zoubku. Zkusím se zamyslet o možných příčinách, proč ten zoubek dopad jak dopadl, zda se tomu dalo zabránit anebo to bylo zadaných okolnosti nemožné. Co to je za zub? Jednalo se o levý horní špičák 23, tedy…
Tento článek je nevhodný pro děti do 18 let a citlivé povahy. Tajemná temná deštivá noc Byla to jedna deštivá noc na konci srpna. A to hodně deštivá, pršelo skoro celou noc spadlo asi 40 mm srážek. Je noc a je slyšet silný déšť, jak bubnuje na střechu a střešní okna. Co můžete dělat? Většina…
Úvod, kdo jsem, historie mojí váhy Jsem muž a je mi 52 let. Jmenuji se Dick. Mám dlouhodobě velkou nadváhu 102 až 106 kg při výšce 173 cm. Dlouhodobě znamená asi 15 let, předtím 10 let jsem měl rozkolísanou nadváhu v rozmezí 75 až 98 kg. Dalších 10 let předtím jsem měl rozkolísanou váhu v…
Kdy probíhá proces tloustnutí? Pokud přijímáme větší množství potravin a v ní obsažené energie, než jsme schopni spotřebovat, tělo ukládá přebytky ve formě tuku do tukových tkání. V tomto okamžiku probíhá proces tloustnutí aneb přibýváme na váze Kde se ukládá nejvíce tuku a proč? Sám na sobě mohu pouhým prohmatáním jednotlivých částí těla zjistit, kde…
Těžká nerovnováha Většinou každý řekne, hlavním důvodem proč tloustneme je, že převažuje příjem energie potravou nad jeho výdejem, tudíž část této energie se ukládá ve formě tuku ve vašem těle. Jinými slovy prostě moc žerete a málo se hýbete! Ale nebuďme tak drsní, pojďme si to zevrubně analyzovat, jaké jsou příčiny proč tloustneme. Kalorie vs…
