Jak Omezit Mikroplasty ve Vašem Životě ?

Mikroplasty ohrožují vaše zdraví! Zjistěte, jak je efektivně omezit v domácnosti, oblečení i jídle. Praktický průvodce 2025 s checklistem

Co jsou mikroplasty a proč byste se jich měli bát?

Mikroplasty jsou **neviditelní nepřátelé**, kteří se skrývají všude kolem nás. Představte si drobounké částice plastů menší než 5 milimetrů – většinou dokonce pod 100 mikrometrů, což je hranice viditelnosti lidského oka. **Jsou prakticky neviditelné, ale jejich dopad na zdraví je obrovský.

🔬 Jak malé vlastně jsou? Když přejedete prstem po staré plastové houbě, která ležela venku na slunci, všimnete si **žlutého prášku**. To je polyuretan, který se rozpadl na mikroplasty. Stejně se chová pěnový polystyren – žloutne a drolí se na jemný prach, který se vzduchem šíří po celé vaší zahradě, domácnosti… a nakonec i do vašich plic.

Příklady mikroplastů v běžném životě:

🧽 Rozpadající se kuchyňské houby

🛋️ Prach z polyuretanových matrací

👕 Vlákna ze syntetického oblečení při praní

🏠 Drobící se polystyren na fasádách

🪑 Stárnoucí plastový zahradní nábytek

Jsou to malé částice plastu, mikroplasty jsou odpad, který se dostává tam, kde ho nechceme mít.
Velikost těchto částic se udává pod 5 milimetrů, ovšem typicky jejich velikost je pod  100 mikrometrů, to je hranice velikosti částic kterou je ještě lidské oko schopno vidět, dalo by se říci, že mikroplasty jsou pro nás neviditelné, a pokud je jich někde hodně, tak připomínají vrstvu prachu.

Příklad mikroplastů: máte někde starou houbu  venku zapomenutou u studny nebo u bazénu nebo u kohoutku s vodou? Nebo u auta?

⚠️ Mikroplasty vs. Nanoplasty: Menší = nebezpečnější

Zatímco mikroplasty mají velikost v **mikrometrech** (1-5000 µm), **nanoplasty** jsou ještě mnohem menší – pod 1 mikrometr. A tady začíná skutečný problém.

Proč jsou nanoplasty horší?

• Procházejí všemi filtry – běžné HEPA filtry je nezachytí
• Pronikají hlouběji do těla – dostávají se do krevního oběhu
• Vstřebávají toxiny – na svém povrchu vážou těžké kovy a jiné škodliviny
• Jsou všudypřítomné – v rostlinách, zvířatech, v nás

💡 Věděli jste?  Nanoplasty jsou tak malé, že je lze vidět pouze pod elektronovým mikroskopem. I když jsou plasty samy o sobě relativně inertní, problém je v tom, že na sebe vážou nebezpečné látky jako těžké kovy, pesticidy nebo hormony.

🎯 Kde najdeme největší koncentrace mikroplastů?

1: Vaš šatník 👔
Syntetické oblečení je jedním z největších zdrojů mikroplastů v domácnosti. Při každém praní se z jedné várky oblečení uvolní až milion mikroplastických vláken, která končí ve vodě a nakonec v oceánech.

2: Vzduch v domácnosti 🏠
Prach v běžné domácnosti obsahuje většinový podíl mikroplastů, pocházejí především z koberců, matrací, čalounění, syntetických dek, plyšových hraček.

3: Pitná voda 💧
Studie prokázaly mikroplasty v 83% vzorků kohoutková vody po celém světě.

 

📊 Rychlá fakta:
– Každý rok se do oceánů dostane  8 milionů tun plastů
– V Tichém oceánu existuje „plastový ostrov“ větší než Francie
– 93% lidí má v těle detekovatelné mikroplasty
– Jedno praní syntetického oblečení uvolní až milion mikroplastických vláken

Jak se zbavit nanoplastů?

Obtížně, běžné filtry je nedokážou zachytit, protože jejich částice jsou příliš malé. Nicméně nabízí se zde experimentální postup, jak je zachytit a zlikvidovat. Plasty mají známou vlastnost, že jsou přitahovány elektrickým nábojem, lze je proto zachytit ionizačními filtry a z nich je opláchnout, například do vody. Do kontaminované vody by se přidali bakterie, které umí plasty rozkládat na neškodné látky.

Co má smysl?

Budeme se však nadále věnovat mikroplastům, jen budeme předpokládat, že tam kde jsou mikroplasty, budou vznikat i nanoplasty.

Zdroje mikroplastů

Hlavním zdrojem mikroplastů v domácnostech je oblečení, myslím tím oblečení vyrobené ze syntetických, tedy plastových materiálů.  Bohužel takového oblečení je většina, je obtížné sehnat tričko, tepláky, ponožky ze 100% bavlny. V lepším případě je to kombinace v horším čistý plast.  Mikroplasty se tak uvolňují při manipulaci, ale i při praní, pak se dostávají do vody a v  konečném důsledku znečišťují oceány, nejedná se o malé množství částic, ale o miliony částic uvolněných při každém praní.

 Jak omezit mikroplasty doma? Častý úklid je základ

Vysávat, vysávat a vysávat, tam kde to nejde utírat prach na vlhko třeba každý den, při uklízení bych si vzal roušku nebo respirátor, mikroplasty jako každý jiný prach si sedá a při uklízení se ho rozvíří velké množství a vy to dýcháte. Je potřeba mít účinný vysavač s hepa filtry třídy minimálně h13. Hladké povrchy můžete stírat na vlhko. Při častém uklízení můžete omezit mikroplasty až o 90%.

Jak omezit mikroplastům jejich průnik do těla?

Jak omezit mikroplasty: nenechávate jídlo ani pití bez zakrytí volně ležet, to znamená, že sklenici si zakryjete víčkem, aby do ní nepadaly mikroplasty, rohlíky si necháte v papírovém sáčku, nakrájený chleba přikryjte jemnou utěrkou, zeleninový salát si také přikryjete utěrkou. Ovoce a zeleninu si před jídlem umyjete. Velké množství mikroplastů ovšem vdechujete, řasinky v plicních sklípcích se snaží mikroplasty vyloučit a ve formě hlenu se pak dostávají do trávicího ústrojí a jsou vyloučeny se stolicí ven, alespoň většina, nejmenší částice jsou bohužel vstřebány do těla, kde se ukládají, proto je nejdůležitější prevence.

Jak omezit mikroplasty doma? Základem je prevence

kupujte jen oblečení z přírodních materiálů, bez obsahu plastů. Snesitelné je ještě hladké plastové oblečení, nepřijatelné jsou různé chlupaté mikroplyše, plyšáci, deky a přikrývky z plastu, různé přehozy potahy, čalounění a bohužel i matrace, matrace bez polyuretanu nelze prakticky sehnat, vyměňujete je tedy alespoň často, maximálně je za 10 let. Čím nahradit matrace? Pokud nemáte alergii, můžete naplnit vak pro matraci senem, trávu sekejte v době kdy ještě nekvete. Je možné použít i listí, ale je potřeba usušit listí zelené, nikoliv až to co padá na podzim, to už je staré a rozkládá se. Do sena je možné přidat sušené bylinky, matrace vám pak bude vonět, je třeba počítat, že tyto rostlinné materiály jsou křehké a budou se částečně rozpadat na prach.Lepší je vlna, ovčí vlna je skvělý materiál do matrace, ale mohou ji ohrozit moli. Možná by vlnu pomohl ochránit hustý bavlněný sypek, moli se pak k vlně nedostanou. Další možností čím plnit matrace a přikrývky a popřípadě i polštáře je čistá bavlna je, tedy vata.

Zbavte se všeho plastového oblečení, dek a dalšího vybavení

ano je to tak projděte si šatníky a vyřiďte všechno plastové oblečení, pokud si nejste jisti a štítky již vybledly, můžete provést zkoušku ohněm

Jak poznat o jaký materiál se jedná podle hoření

Používejte jen malý vzorek Bavlna při hoření hoří jasným plamenem a rychle, po hoření zanechává jemný šedý popílek. Vůně kouře připomíná hořící papír nebo dřevo. Bavlna se při přiblížení k ohni netaví, ale vzplane a hoří i po vytažení z plamene.

Len, konopí hoří podobným způsobem jako bavlna

Umělé materiály jako polyeser se spíše škvaří a zapáchají po umělé hmotě.

Vlna se ale též škvaří a zapáchá podobně jako když vám hoří chlupy, vlasy, s příměsí lanolinu.

Mám pro vás dobrou zprávu, aspoň se zbavíte spousty oblečení a uvolníte  skříně.

Dětem ubližujete, pokud jim dáváte plyšáky

Bohužel z plyšáků se uvolňuje spousta mikroplastů, huňatý kožíšek se spoustou vláken a uvnitř zpravidla molitan jako  zdroj polyuretanového prachu.  Děti se s plyšáky tulí a spí s nimi a o to víc se jim dostává plastového prachu do těla…

Musíte z pravdou ven a dětem vysvětlit jak škodlivé to je.

Mám pro vás dobrou zprávu, aspoň se zbavíte spousty oblečení a uvolníte  skříně

Měli byste uklidit zahradu a okolí

Spousta plastového náčiní na zahradě stárne zejména vlivem slunečního záření, jsou to plastové stoly a židle, zkuste je nahradit dřevěnými, stavební materiály jako polystyren na povrchu stárnou vlivem UV záření a uvolňuje se z nich jemný prášek je potřeba všechen polystyren omítnout a, přesahy stavebních fólií je potřeba alespoň něčím zakrýt nebo natřít vhodnou ochrannou barvou, v módě bývají zelené sítě proti dívání se sousedům na zahradu, ty bohužel také stárnou a rozpadají se na mikroplasty.

Jak omezit mikroplasty – změny v pracovních postupech

snažte se i jinak chovat při nákupu zboží snažte se nekupovat plastové výrobky, pokud není vyhnutí je potřeba plastové výrobky chránit zakrytím jiným materiálem, co se týče obalu nahraďte plastové obaly papírem. Plastové lahve skloněnými a pokud to není možné, tak alespoň poctivě je dávejte zpátky do plastových kontejnerů