Uncategorized

Úvod – hladovka den po dni Moje čtyřdenní hladovka právě skončila, trvala zhruba 98 hodin, to je o 2 hodiny déle než 4 celé kalendářní dny. Nejprve si projdeme, jak probíhaly jednotlivé dny hladovky. Pak si řekneme proč jsem hladovku ukončil, jaké zdravotní cíle se podařilo splnit a jaké ne. Jak to vypadá s odstupem 10 dnů po hladovce. Důvody jaké mě k hladovce vedly jsou uvedeny v předchozím příspěvku Léčebná hladovka 98 hodin – cíle a příprava 1. den hladovky ráno jsem ještě jedl Hladovět jsem začal 2 června asi v 9:30. Ráno jsem si dal opět chloreu se spirulinou asi 25 tablet. Kolem 9:00 jsem ještě snědl asi 250 g ledového salátu pro vyčištění střev.  konec jídla První den hladovění byl v pondělí, začal jsem v 9:30 . Je léto, po skončení deště jsem vyrazil do přírody, kde jsem pracoval. Asi v 10h jsem si došel na velkou, ještě to šlo. Chvílemi se u mě objevovala únava občas jsem usnul, neudělal jsem toho tolik, co bych si představoval. Sebou jsem měl dostatečnou zásobu vody, často jsem se snažil pít. Jednou jsem se napil uriny, stále má dobrou chuť. Asi od půl druhé do půl třetí jsem byl na cestě domů, spolu se synem jsme jeli autem. návrat domů Doma jsem pak u počítače pracoval, obchoduji na burze, začala mi odpolední směna, pokud to jde, přesunu se ven na terasu a pracuji tam. Při hladovění by měl člověk být co nejvíce venku, venkovní vzduch tělo čistí, zatímco vnitřní prostředí tělo zanáší odpadem jako je prach, výpary z průmyslových výrobků, ale i z vaření.   Procházka nebyla Důležitá procházka se bohužel nekonala, nebyl čas ani příliš dobré počasí, neustále přeháňky. Nicméně i tak venku jsem pobýval asi 4h, což není málo, ale pohyb zas nebyl tak velký. Po zbytek dne jsem samozřejmě nic nejedl, jen pravidelně pil vodu, pokaždé když se mi objeví sucho v ústech. Večer jsem si normálně vyčistil zuby bez pasty.Spát jsem šel asi v 22:20, tedy o něco dříve než obvykle. Druhý den hladovění Spánek byl docela klidný. Dvakrát jsem se vzbudil, protože jsem chtěl čůrat, přitom jsem se i napil vody. Vstal jsem ve 4:55, byl jsem poněkud unavený. Napil jsem se vody a také uriny, která byla stále dobrá. Nepíši zde o pravidelném vážení asi čtyřikrát denně.Vážím se vždy před klystýrem po vyčůrání, a po klistýru a jeho vyprázdnění. Bohužel tentokrát ve mně zůstalo asi třičtvrtě litrů vody z klystýru.    Procedura s klystýrem S klstýrem jsem začal o 5:30, rozhodl jsem se ho dělat venku, člověk nemusí řešit čištění koupelny a WC, navíc pobyt venku se počítá jako vycházka. Přinesl jsem 5 l vlažné vody v demižonu. Před klystýrem jsem se šel ještě vykakat, bylo pěkné velké nazelenalé hovínko jako půlkruh.To je dobře. Pak jsem začal s klystýrem. Musel jsem použít náhradní nádobu na klystýr, původní schůzky s úzkou hadičkou a a úzkým zakončením do konečníku jsem nenašel. Je to klystýrový vak z PVC, ale bez ftalátů. Má výhodu v tom, že má objem 3 l, hadice je z gumy, násadec do konečníku je z měkčeného plastu, opatřen ještě balónkem s velkou stříkačkou, která ho nafoukne, nafouknutí balónku nepoužívám, to má zabránit vysunutí rourky z konečníku, ale mě to moc smysl nedává, pokud je ve střevech  velký tlak, tak to proteče okolo, rourka má velký průměr, musí se dobře namazat, aby šla zasunout do konečníku, použil jsem olivový olej, ale i tak do konečníku se hadičce moc nechce. Moje druhá nádobka má objem pouze tři čtvrtě litru a musí se v průběhu klystýru dolévat, což je nevýhoda, má tenkou koncovku z tvrdého plastu s kohoutkem, jde dobře zasunout do konečníku, ale voda teče do střev pomalu, déle to trvá. Při prvním klystyru již nastaly problémy, vyskočila hadička z čepu na násadci a voda proudila rourkou z konečníku ven. Musel jsem rourku vytáhnout, hadičku na čep narazit co nejvíce, bohužel je už zpuchřelá. Na další hladovku si budu muset pořídit novou. Klystýr dělám v leže, zkouším různé polohy, bohužel po jednom litru roztoku již byl tlak ve střevech veliký a musel jsem klystýr ukončit. Vodu ve střevech jsem neudržel a již cestou do lesa to cákalo ze mě. Tady je výhoda, když to děláte venku. Pak jsem se snažil několikrát vyprázdnit, poté následoval druhý klystýr, bohužel  se do mně podařilo dostat opět jen jeden litr vody do střev. Do druhého klystýru jsem přidal asi 1 g vitamínu c v prášku. Tělo si vitamín c neumí vyrobit. Po té šla voda zase rychle ven. Ve vodě jsou většinou zbytky hovínek, malé bobečky. Nezbytné koupání Potom jsem se umyl a zaplaval v bazénu, s přirozenou dešťovou vodou. Překvapilo mě že mi nebyla vůbec zima, teplota v bazénu odhaduji na 17 stupňů. Cesta do města a  vážné opomenutí Pak jsem se šel připravovat na cestu do školy a dětem svačinu. Poté jsem jel hodinu v autě se synem, byly velké zácpy, hodně zplodin ale nedá se nic dělat do školy se musí. Poté jsem chtěl jít do přírody pracovat. Aby mě notebook fungoval i pět hodin, mám přídavnou 12V lithiovou baterii. Zjistil jsem, že jsem jí ve spěchu zapomněl venku u domu na nabíječce. Bohužel tam není jištění proti přebití. Je to chyba, musím ho tam dát. Místo pobytu venku jsem musel jet opět třičtvrtě hodiny autem, naštěstí to dobře dopadlo a baterie ještě přebitá nebyla. Rozlítaný den a zase nebyl čas na vycházku Počasí bylo nevlídné a občas déšť venku jsem byl jen chvíli. Po pohledni jsem musel jet do Prahy vyzvednout syna, cesta tam trvá třičtvrtě hodiny. Cesta zpět také, ještě zastávka v čínské restauraci, syn měl hlad, ale já pak nemusím doma vařit. Po návratu domů jsem většinou pracoval na počítači, ten den jsem se cítil o něco méně unavený než první. Urina byla stále dobré chuti. Pokračoval jsem v pitném režimu. Spát jsem šel asi v 22:15. Třetí den hladovky V noci jsem se asi jednou vzbudil na čůrání. Vyspal jsem se lépe.Moč začíná být slabě kyselá. Vzbudil jsem se okolo 5 hodiny ranní. Procedura s klystýrem opět jsem si dal dvojnásobný klystýr do 1. trochu uriny, do druhého zase vitamín c. Opět jsem měl problémy a dostal jsem do těla asi jen 1, 0l ,druhý klystýr druhý byl lepší, asi 1,5 l vody. Udržení ve střevech bylo lepší asi minutu.Vyprázdnění proběhlo poměrně dobře, chtěl zbylo jen 400 ml vody Zase do města Poté opět škola, měl jsem v plánu jet do Kauflandu na elektrokole, což je přesně vycházka, bohužel jsem zapomněl pod terasou baterii, a cesta do Kauflandu v horku do kopce by byl drill. Musel jsem tam jet autem a kvůli problémům jsem se tam zdržel přes dvě hodiny. Takže venku jsem byl jen hodinu a čtvrt.Poté zase syna ze školy. A odpoledne zase práce. Venku jsem byl méně jen 3 až 4 hodiny. Odpoledne se zkazilo počasí a byl déšť. V noci navíc přišla silná bouřka. Čtvrtý den hladovky Hůře jsem se vyspal, díky bouřce před půlnocí. Maximálně to byly čtyři hodiny.. zase jsem uprostřed noci musel na záchod. Procedura s klystýrem Tentokrát se mi povedl klystýr, podařilo se mi do střev dostat dvakrát 2 l vody, tentokrát jsem místo vitamínu c dal šťávu z půlky citrón, podruhé se šťáva musí přecedit byly tam kousky dužiny. Šťávu dávám vždy do druhého klystýru. Do 1 klystýru jsem dal asi 400 ml uriny. Možná to pomohlo v udržení většího množství vody ve střevech. Stále odcházejí zbytky, malé bobečky. Při kontrolním vážení jsem zjistil, že ve střevech zůstal přes litr vody. ale už nechce ven. Pokračování 4 dne: chuť uriny již je silně kyselá, nedokážu vypít víc jak 100 ml, a pak ji raději zapijou vodou. Po ranních přípravách, vyrážíme jen do místní školy, pak se vracím domů mladší syn má technické volno. Snažím se být venku. Trhal jsem plevel a kopřivy u plotu, nebyla to příjemná práce navíc s rouškou proti alergii, poté jsem sekal trávu, ale po dvou hodinách mě žene déšť domů. Tento den nejsem zas tak unavený a je to lepší. Pak jsem musel vařit oběd, a musel ochutnat rýži, a důkladně jsem ji vyplivl a vypláchl si pusu, aby se nic nedostalo do žaludku. Poté jsem musel jet pro druhého syna ke škole. Vrátil jsem s ním zpátky domů. Venku jsem byl jen chvilku byl vytrvalý déšť. Tento den jsem cítil velmi silnou pachuť v puse, opravdu nepříjemnou často jsem si musel vyplachovat pusu. Už jsem to nedával a začali mě pobolívat zuby, které nejsou v nejlepším stavu a dal jsem si trochu xylitolu. Pusa to pomohlo, bolest zubů postupně ustala, ale i když jsem se sliny s xylitolem snažil vyplivovat, tak se jeho část dostala do žaludku. To způsobilo několikahodinové nepříjemné pocity žaludku, takové tlaky.Šel jsem spát ve 22:20. Pátý a poslední den hladovky hladovka byla v 10:30 ukončena prvním jídlem. Procedura s klystýrem Ráno jsem vstával asi v 4:45, a pociťoval jsem velkou únavu. Tentokrát jsem si udělal klystýr bez uriny, ta možná byla ještě kyselejší než včera, a zapomněl jsem na to jí dát do klystýru. Do druhé dávky a pak i do třetí jsem dal citronovou šťávu. Co se stalo dnes bylo o něco chladněji, ale voda byla dost teplá, možná to bylo tím že v prvním klystýru nebyla moč, po jednom litru, jsem to nevydržel, a začala voda utíkat ze střev ven, situace s druhým klystýrem byla ještě horší, a dostal jsem do sebe jen 700 mililitrů. Zbylo mi dost vody, a tak po vyprázdnění jsem se rozhodl pro další dávku, ke konci vyprázdňování země vytékal hnědozelený hlen. Rozhodl jsem se pro čtvrtou dávku abych tento hlen dostal z těla pryč. V této dávce již nebyl citrón. Tentokrát jsem citronovou šťávu přecedil.Stejně i se čtvrté dávky země vytékal hlen. Za poslední dva dny, jsem se nekoupal po klystýru, ale kolem poledne kdy bylo teplo. Ráno bylo chladno, a navíc jsem připravoval přívěs pro STK . Pak jsem jel se synem do školy a pak zpět. Což trvalo asi půl hodiny. Dnes cítím zvýšenou únavu, chvíli na počítači a pak jsem sekal trávu přes hodinu, to mě hodně unavilo, udělal se teplo pak jsem se vykoupal v bazénu. A ukončil hladovku první jídlo byla ředěná mrkvová šťáva , ředěná 50% vody celkem 200 ml. Po dvou hodinách jsem si dal druhé jídlo zralé meruňky asi 200 g. Po těch meruňkách mám docela pocit pálení žáhy, vezmu si trošku melouna. A pojedu pro syna do školy a pak do pneuservisu dát letní pneumatiky.Ten starý pneumatikař byl na zhroucení a trvalo mu hodinu vyměnit dvě pneumatiky.Čekali jsme nejprve před pneuservisem, potom uvnitř, cítil jsem dost velkou únavu.Po návratu kolem 15:15 jsem si dal dvě větší jablka dohromady 300 až 400 g v domnění že mi přejde pálení žáhy. Teď kolem 17:00 se zdá že ustupuje nyní jsem si dal dva banány byly malé tak 250 g dohromady. Váha skočila nahoru a teď se drží okolo 98 kg. Jinak po 16:00 postihla silná únava, že jsem nemohl ani nic dělat na počítači a šel jsem si na chvíli lehnout. Už se zdá, že únava ustupuje. Rovněž acidóza výrazně zeslábla. Co hladovka pomohla vyřešit, vyléčila nějaké zdravotní problémy? Na hodnocení je ještě příliš brzy, to bude potřeba několik dnů až týdnů. Během hladovění se alergie vůbec nevyskytla, teď po skončení jsem dvakrát kýchnul, bylo to v tom pneuservisu, nicméně vanul velmi silný vítr a okolo našeho města jsou samé louky s kvetoucí trávou.Bulka na pravé na levé straně břicha podle očekávání nezmizela, ale aspoň to přestalo bolet. Váhu se samozřejmě nepodařilo snížit na 70 kg, ale pokles ze 105kg na 98k je pěkný. Jak to vypadá v 9 dnů po skončení hladovky? Váhu se bohužel nepodařilo udržet, i a hmotnost se vrátila až na 103 kg, nyní se ustálila okolo 101 kg. Bohužel pak stačí dva bohaté dny na výživu a klidně se váha může vrátit na 104 kg.Jak se stravují? Stejně ráno si dám buď chloreu pak citronový fresh, ale několik dnů jsem vynechal a místo toho jím třešně, nejméně po pěti letech neúrody máme dost třešní.Snažím se

Negativa pálení čarodějnic Co mě inspirovalo? Kvetoucí louka Byl jsem na louce kousek od jednoho Pražského fotbalového hřiště. Je 30. dubna a Louka je v jednom květu, kvetoucí pampelišky, lesní jahody, vřesy a spousta dalšího drobného kvítí, které ani neznám, dále na louce roste spousta keřů a také stromy ovocné i lesní. Kvetou zde jabloně, kdoule,  hloh a další. Vše dohromady je to prostě nádhera a ještě všechny ty květy nádherně voní. Náhlý konec jarní pohody, dostal jsem ránu do plic. Po chvilce jsem uslyšel nějaké praskání,  ale ne od zvířat, ale jako kdyby někdo lámal větve. Najednou jsem ucítil ostrý zápach kouře. Rozhlédnu se a vidím jak mezi větvemi stromů se objevují je silný zákal zakouřeného vzduchu. I když zdroj kouře nevidím, je asi 100 metrů daleko. Hned mě pálí v krku, cítím tlak na plicích. Mizím pryč, kouř je škodlivý Místo jarní vůně zápach kouře. Kouř ze dřeva obsahuje asi stovku škodlivých látek, mnohé jsou i rakovinotvorné. Mezi nejškodlivější patří benzpyreny. Kromě plynných škodlivin se do vzduchu dostává také spousta prachu. A opravdu na hlavu mi začíná padat popílek. Ještě než úplně odejdu zajímá mě jaká potvora za to může. Kdo za kouř může Obejdu to tak, aby vítr nehnal kouř na mě. A už ho mám. Za plotem vidím chlápka, vypadá  s nižším IQ, jak zuřivě vidlemi nabírá klestí a jiný bordel a hází ho do ohně. Oheň divoce hoří a valí se z něho kouř rychle do výšky.  I když je dopoledne, je vidět že hodně lidí se snaží zneužít dnešní den k pálení různého odpadu,  s tím že to dnes stejně nikdo řešit nebude a policii nezavolá. Čechy zamoří kouř Nebudu dnes mluvit o původu této tradice, ale o tom, co pálení pro všechny znamená. Dnes večer se očekává bezvětří  nebo slabý proměnlivý vítr na celém území Česka.  To znamená že všechen kouř který se vytvoří při pálení až stovek tisíců ohňů zůstane tu s námi třeba i několik dnů sice rozptýlený ale pořád to bude cítit. A jak pálení čarodějnic dopadlo? Naše rodina se na pálení čarodějnic vykašlala, měli jsme úplně jiné starosti balili jsme se na cestu do Chorvatska. Kam jsme 2 dne na den vyrazili. A mohu říct že za mne mně to vůbec nechybělo jíst mastné špekáčky nebo jiné maso obalené černou hmotou nebo brambory s popela potom zas tak netoužím, je to spíš zábava zoufalců. Jak byl cítit večer kouř při pálení čarodějnic? Toho dne večer bylo spíše bezvětří A poměrně teplo přes 15 stupňů. Ano byl slabě cítit kouř. Nutno podotknout, že bezprostředně kolem nás oheň nikdo nepálil, my sousedíme s lesem tak by to ani nebylo dobré. Zároveň si myslím že většina lidí oheň nepálí, či co žiji v bytech ani nemohou, obce většinou pořádají společenské pálící akce a někteří na ně jdou. A jak to vypadalo druhý den ráno? U nás u domu již téměř nebylo nic cítit. Brzo ráno jsme se vydali na cestu do Chorvatska, jeli jsme směrem na Dolní Dvořiště. Cestou v oblasti jižních Čech na několika místech byl docela silně cítit kouř a to i na dálnici. Bylo to nepříjemné. Nejspíš někdo špatně uhasil oheň, opravdu chci apelovat na to aby lidé po skončení pálení důkladně prolili ohniště vodou a to opakovaně, s ohniště nesmí vycházet vůbec žádný kouř, ohniště je potřeba zkontrolovat po několika desítkách minut, a také třeba po hodině i několika hodinách ještě znovu a znovu. Co dokáže špatně uhašený oheň? Špatně uhašený oheň dokáže doutnat i několik dnů. Nejenom že je to pořádný nebezpečné může přijít vítr a oheň rozmíchat a přenést žhavé ohlíky například na suchou trávu hromadu dřeva či listí a způsobit požár. Doutnající ohniště je zdrojem velmi škodlivých látek jedná se o nedokonalé spalování. Uvedu příklad z reality Bába od naproti rusačka prostě taková čarodějnice shrabe posekanou trávu listí a větve a pak to začne pálit, několik hodin čoudí zamořuje okolí. Pomáhá ji přitom takový poslušný pacholek, nejspíše její zeť. Jen to trochu uhrabou a oheň ani neuhasí.V klidu odjedou pryč do Prahy.Večer zjišťuji že se do domu dostává kouř a když otevřeme okno je to ještě horší. Volat městskou policii zbytečné.. Jednou jsem takto volal městskou policii že dělníci nechali zapálený oheň a šel k nám smrad. Měšťáci přijeli sice na místo a řekli že ohniště nikoho neohrožuje a nechali to tak být smrad ne smrad. Prostě policie líná něco dělat. Musel jsem sám vniknout na pozemek a na uhašení to je hromady popela a nedopálku padlo asi 10 konví vody, akce jsem pak ještě musel zopakovat ráno protože znovu se to rozhořelo. Dokázali jsme se zbavit smradu? Městskou policii jsem nevolal, volat hasičem je přijde dost drsné malý doutnající ohniště, aby neřekli že to je zneužití, pozemek byl zamčený, ale naštěstí ohniště bylo docela blízko plotu. Vzal jsem konec a dlouhou pevnou trubku a podařilo se mi proud vody nasměrovat na doutnající oheň, z 90% se mi podařilo oheň uhasit, ale musel jsem to zopakovat zase ráno , kdy část ohniště znovu začala více doutnat. Jak bych to udělal já Víme že kouř z ohně je nezdravý, zase bych nechtěl úplně zakazovat lidem prastarou zábavu. Je nutné si uvědomit že v Čechách žije spousta nemocných lidí s dýchacími obtížemi, jejich počet se výrazně zvýšil po pandemii covidu. Dále v naší vlasti žije ještě více lidí se srdečními obtížemi, kterým se také hůře dýchá. Zřídil bych zvláštní webové stránky…   na kterých bych se evidovalopálení ohňů. každý kdo by chtěl pálit oheň, by musel oheň zaregistrovat, Újezd přesně místo GPS souřadnice ohně, registrace by musela být provedena nejpozději 24 hodin před pálením, mezi pálení ohňů bych zařadil i venkovní grilování. Dotyčný by musel uvést jak dlouho bude oheň hořet, jaký typ paliva bude pálit. Zároveň každý kdo by chtěl by se mohl na serveru registrovat aby v případě že někdo plánuje v jeho okolí oheň, mu přišlo upozornění. Pokud kdokoliv kdo bydlí v okolí plánovaného ohně usoudí, že by kouř z ohně, mohl zhoršit jeho zdraví nebo pohodlí, nebo jinou činnost, například popílek by padal na čerstvý nátěr, nebo čisté auto, mohl by registraci zamítnout z odůvodnění m, důvod by mohl být například nemoc jeho nebo člena rodiny, sušení prádla, špatný směr větru nebo rozptylové podmínky, jako důvod by mohl být i spát popílku a zašpinění předmětů jako jsou solární panely bazénu nebo auta. Pokud by registrace byla zamítnuta, dotyčný oheň pálit prostě by nesměl i kdyby to bylo jen grilování. Pokud by to porušil a pálil přijela by hasící jednotka a oheň mu přímo uhasila bez ohledu na to že by mu to mohlo způsobit škodu. Výjezdy samozřejmě musel uhradit. Samozřejmě byly by asi i případy kdy by škodolibě někdo soustavně zamítal oheň, třeba i grilování, tak běhal dotyčný musel využít nějaké veřejné ohniště. Zamítnutí by mělo být anonymní, aby se palič dotyčnému nemstil. Závěr   Podle nejnovější vědeckých poznatků je kouř ze dřeva značně škodlivý, proto by lidé měli omezovat pálení ohňů. Zdraví škodlivé je i grilování, jedná se o kouř z dřevěného uhlí. Zvláště v Čechách a v údolních oblastech by mělo být pálení ohňů výrazně omezeno, velké množství kouře zůstává uvězněno pod pokličkou inverze, lidé škodliviny dýchají a jsou z nich vážně nemocní.